Taastheit dieet: põhjused, miks kehakaalu kaotada tatar, päevade arv ja tulemus, ettevalmistamine ja dieedist väljumine, põhireeglid, iga päev menüü, teravilja valmistamise meetodid, vastunäidustused.
Harmoonia, vormi ja harmoonilise figuuri poole püüdledes treenitakse ja toitutakse tervislikult. Kuidas süsivesikutevaene dieet selle vastu aitab, milline nädala menüü sobib naistele kaalu langetamiseks, millised on süsivesikuvaese dieedi eelised ja puudused.